femme cahier stylo journal
Développement personnel, Je te recommande

Pourquoi tenir un journal est bon pour ton développement personnel?

Un journal? Certaines sont surement dubitatives… Pour quelques-unes d’entre vous un journal intime vous fait penser à une adolescente enfermée dans sa chambre qui parle de ses mésaventures du lycée ou bien de notre célèbre Bridget Jones qui retranscrit son insatisfaction face à la vie et de ses déboires amoureux. Mais au-delà de ces représentations que l’on s’en fait, écrire chaque jour dans un journal … Continuer de lire Pourquoi tenir un journal est bon pour ton développement personnel?

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réveil sur table de chevet
Développement personnel, Je te recommande

Avoir une bonne routine matinale pour bien commencer la journée.

Bien souvent, la manière dont tu te lèves le matin déterminera le reste de ta journée. As-tu déjà fait cette expérience où levée du pied gauche, en retard, ta journée n’a été qu’une suite de catastrophes? Ta routine matinale n’est-elle que lever au dernier moment, préparation et café bu d’un trait avant de partir à la va vite? As-tu, alors, le temps de te pencher … Continuer de lire Avoir une bonne routine matinale pour bien commencer la journée.

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bien-être, Développement personnel

6 pistes pour lutter contre le Burn out.

Tout d’abord, le burn out qu’est-ce que c’est? Pour l’OMS, le burn out comprend trois symptômes: Cela peut vite rendre chaque matin comme une angoisse à l’idée de se rendre au travail, voire même gâcher tes dimanches après-midi avec la peur du jour à venir, te couper même de tes activités extérieures, tes relations sociales tellement l’épuisement est intense. Que faire alors pour sortir de … Continuer de lire 6 pistes pour lutter contre le Burn out.

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femme confiante
Développement personnel

4 qualités à travailler pour devenir une femme puissante.

Lorsque l’on regarde ces femmes dans le magazine Forbes par exemple, sur les réseaux sociaux, ces femmes PDG, entrepreneurs ou connues; elles inspirent la confiance en soi, l’ambition, la réussite, bien dans leurs baskets, etc… Elles ont des messages souvent inspirant nous incitant à aller au bout de nos rêves, d’être passionnée, de persévérer et de faire ces quelques pas vers nos objectifs. Mais justement, … Continuer de lire 4 qualités à travailler pour devenir une femme puissante.

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Développement personnel, organisation

Femmes Heureuses – Le Planner, l’outil à ne pas manquer.

Tu as envie de reprendre les choses en main? Tu commences souvent à mettre en place des actions puis tu abandonnes? Tu sens que tu as besoin d’être guidée dans la mise en place d’objectifs et faire de les faire perdurer tout au long de l’année? Bonne nouvelle, le Planner Femmes Heureuses là pour t’aider au quotidien. Mais d’abord, j’aimerai revenir sur l’importance de planifier, … Continuer de lire Femmes Heureuses – Le Planner, l’outil à ne pas manquer.

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femmes plage
Développement personnel

Ces 3 choses à faire chaque jour pour vivre sa « Best Life »

Vivre sa « Best Life » qu’est-ce que ça veut dire au juste? Même si pour chacune d’entre nous la définition de vivre sa meilleure vie à un sens bien différent, comme voyager, gagner plus d’argent, fonder une famille, se réaliser professionnellement, etc …. on peut résumer vivre sa « Best Life » à vivre sa vie à fond, de la façon qui nous épanouisse le mieux. Que nous … Continuer de lire Ces 3 choses à faire chaque jour pour vivre sa « Best Life »

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Développement personnel

Pourquoi Koober est devenu mon allié dans mon développement personnel.

Vous êtes nombreuses à me poser la question: « Par où commencer pour entamer le changement? », et je vous répondrais que la première chose à faire est de se tourner vers soi, prendre des moments uniquement pour réfléchir à soi. ( Tu retrouveras d’ailleurs d’autres pistes dans l’article: Développement personnel: par où commencer? ). Et pour entamer des pistes de réflexion en soi, les livres sont … Continuer de lire Pourquoi Koober est devenu mon allié dans mon développement personnel.

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femme heureuse
Développement personnel

5 façons de booster son mental grâce à la pensée positive.

Pas toujours facile d’être au top-niveau mental. Il arrive parfois que l’on soit dans le « creux de la vague », le moral en berne et pas trop l’envie de réaliser quoique se soit. Ou alors, être complètement découragé face à une situation qu’on ne se sent pas capable d’accomplir ou de gérer … La négativité, le doute, les ressentiments, les problèmes, etc.. sont partout autour de … Continuer de lire 5 façons de booster son mental grâce à la pensée positive.

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Développement personnel

Prendre conscience des blessures qui empêchent d’être soi.

T’es-t’il déjà  arrivé de te dire: « C’est terminé je ne veux plus vivre cela? », « C’est la dernière fois qu’on m’y reprendra? », « Je ne veux plus de cela dans ma vie! », etc …. La situation t’a tellement peiné que tu es certaine de ne plus jamais revivre cela. Pourtant, quelque temps ou années plus tard tu revis le même genre d’expérience ou tu retombes sur le … Continuer de lire Prendre conscience des blessures qui empêchent d’être soi.

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femme salle de bain
Beauté, bien-être

Confinement: les astuces beauté pour prendre soin de soi.

Cela fera bientôt un mois que nous sommes en confinement à la maison pour lutter contre la pandémie du Covid-19. La terre entière se retrouve comme en « pause » à la maison pour un grand nombre. Vu que tous les commerces qui ne servent pas à acheter  des denrées alimentaires sont fermés et que nous passons nos journées à la maison, prenons ce temps pour prendre … Continuer de lire Confinement: les astuces beauté pour prendre soin de soi.

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