femme heureuse

5 façons de booster son mental grâce à la pensée positive.

Pas toujours facile d’être au top-niveau mental. Il arrive parfois que l’on soit dans le « creux de la vague », le moral en berne et pas trop l’envie de réaliser quoique se soit. Ou alors, être complètement découragé face à une situation qu’on ne se sent pas capable d’accomplir ou de gérer … La négativité, le doute, les ressentiments, les problèmes, etc.. sont partout autour de … Continuer de lire 5 façons de booster son mental grâce à la pensée positive.

réveil

Avoir une bonne routine matinale pour bien commencer la journée.

Bien souvent, la manière dont tu te lèves le matin déterminera le reste de ta journée. As-tu déjà fait cette expérience où levée du pied gauche, en retard, ta journée n’a été qu’une suite de catastrophes? Ta routine matinale n’est-elle que lever au dernier moment, préparation et café bu d’un trait avant de partir à la va vite? As-tu, alors, le temps de te pencher … Continuer de lire Avoir une bonne routine matinale pour bien commencer la journée.

Faire de 2019 ton année.

Ça y est les filles, depuis quelques jours, 2019 est là. Ce début janvier est signe de renouveaux , de nouvelles habitudes, de vouloir transformer son quotidien, d’être une nouvelle version de soi. Nous sommes toutes séduites par cette idée en pensant que cette nouvelle année va tout transformer comme par magie. Mais, c’est une grosse erreur. Ce n’est pas parce que c’est la nouvelle … Continuer de lire Faire de 2019 ton année.

femme ballons

Comment la sophrologie peut t’aider à améliorer ta vie. Interview d’Anne-Claire Saunier Sophrologue.

Voici mon premier article interview et pour baptiser ce nouvel exercice j’ai décidé de faire appel à une vieille amie devenue, aujourd’hui, une vraie femme heureuse et épanouie dans son métier: Anne-Claire Saunier, Sophrologue certifiée RNCP et consultante spécialisée sur le bien-être au travail. La sophrologie est peut-être pour toi encore inconnue ou peut-être possèdes-tu une vague idée. Je laisse Anne-Claire t’éclairer sur le sujet. 1.Peux-tu … Continuer de lire Comment la sophrologie peut t’aider à améliorer ta vie. Interview d’Anne-Claire Saunier Sophrologue.

femme happy

Utiliser la loi de l’attraction pour réussir.

Qui n’a pas déjà entendu parler de la loi de l’attraction? Devenu un des thèmes principal de développement personnel je me devais d’y consacrer un article. Pour celles qui ne connaissent pas encore ce qu’est cette loi, voici quelques petites explications. Le principe de la loi de l’attraction est que nous sommes tous des êtres qui émettent des vibrations. En effet, l’homme est un être … Continuer de lire Utiliser la loi de l’attraction pour réussir.

femme visualise

Pourquoi pratiquer la visualisation pour réussir sa vie.

Tout d’abord, la visualisation qu’est-ce que c’est? La visualisation ou appelé, aussi, visualisation créatrice, est un processus consistant à se représenter, à imaginer exactement ce que l’on voudrait accomplir et à le répéter mentalement autant de fois que possible pour y parvenir. Selon son intensité, ces représentations mentales pourraient déclencher les même effet physiologique que le ferait la réalité. « Les gens extraordinaires visualisent non pas … Continuer de lire Pourquoi pratiquer la visualisation pour réussir sa vie.