La méditation c’est quoi exactement? Il y a quelques années de cela, lorsque je pensais méditation, je pensais à un vieux moine bouddhiste, retranché sur sa montagne, assis en tailleur. Mais, la médiation ce n’est plus cette image, elle n’est pas réservé à une élite et pas besoin d’être bouddhiste non plus.  Pratiquer la méditation c’est s’ouvrir à un nouveau mode de penser. Lorsque j’ai … Continuer de lire Pourquoi j’ai intégré la méditation dans ma routine quotidienne.