réveil

Avoir une bonne routine matinale pour bien commencer la journée.

Bien souvent, la manière dont tu te lèves le matin déterminera le reste de ta journée. As-tu déjà fait cette expérience où levée du pied gauche, en retard, ta journée n’a été qu’une suite de catastrophes? Ta routine matinale n’est-elle que lever au dernier moment, préparation et café bu d’un trait avant de partir à la va vite? As-tu, alors, le temps de te pencher … Continuer de lire Avoir une bonne routine matinale pour bien commencer la journée.

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Mes 10 astuces pour se sentir bien à l’intérieur comme à l’extérieur.

Le bien-être, mot complètement en vogue ces derniers temps, qui par définition signifie un sentiment général d’épanouissement que procure la pleine satisfaction des besoins du corps et/ou de l’esprit. Ce n’est pas uniquement manger de temps en temps sainement ou utiliser deux trois produits de beauté, le bien-être est un véritable mode de vie. Un mode de vie qui va permettre d’améliorer son quotidien. Le … Continuer de lire Mes 10 astuces pour se sentir bien à l’intérieur comme à l’extérieur.