bien-être·Développement personnel

Comment la sophrologie peut t’aider à améliorer ta vie. Interview d’Anne-Claire Saunier Sophrologue.

Voici mon premier article interview et pour baptiser ce nouvel exercice j'ai décidé de faire appel à une vieille amie devenue, aujourd'hui, une vraie femme heureuse et épanouie dans son métier: Anne-Claire Saunier, Sophrologue certifiée RNCP et consultante spécialisée sur le bien-être au travail. La sophrologie est peut-être pour toi encore inconnue ou peut-être possèdes-tu une… Lire la suite Comment la sophrologie peut t’aider à améliorer ta vie. Interview d’Anne-Claire Saunier Sophrologue.

Développement personnel

Ces femmes parties de rien et qui ont construit un empire.

Dans cet article, je voulais mettre à l'honneur des femmes qui sont parties de rien et qui pourtant ont réussi à construire un véritable empire. Des femmes comme toi et moi qui ont eu un début de vie catastrophique et qui pourtant sont parvenues à renverser la tendance. A travers leur parcours je tiens à… Lire la suite Ces femmes parties de rien et qui ont construit un empire.

Développement personnel

Les bienfaits du développement personnel.

Je suppose que si tu es sur mon blog c'est que tu t'intéresses au développement personnel. Peut-être viens-tu de le découvrir? Je voudrais t'encourager dans cette voie d'apprentissage, de découverte de soi, car, c'est la base de ton changement pour une vie meilleure. Parce que je suis passé par là, parce que je ne suis… Lire la suite Les bienfaits du développement personnel.

Développement personnel

Pourquoi a t’elle une vie parfaite alors que moi je galère?

  Un samedi après-midi, assise à une table de Starbuck, en train de profiter que ma fille soit à un anniversaire pour avancer sur mon blog; deux jeunes femmes pas tout à fait la trentaine, se retrouvent, après quelques temps sans s'être vues, pour se raconter leurs vacances. Au début, je ne prête pas vraiment attention… Lire la suite Pourquoi a t’elle une vie parfaite alors que moi je galère?

Amour·Développement personnel

Comment surmonter la trahison.

Par définition le mot trahison est "un manquement à la parole donnée, aux engagements, une atteinte à la confiance d'une personne." La trahison peut être de toute sorte: amoureuse, amicale , professionnelle et familiale. Lorsqu'on l'apprend on est dévastée, assommée, on souffre, on a mal, nos tripes se tordent. On cherche à comprendre: "Pourquoi cette… Lire la suite Comment surmonter la trahison.

Développement personnel

Retrouver l’énergie pour réussir.

T'es t'il déjà arrivée d'être tellement lasse, vide, sans énergie que tu pourrais rester la journée entière dans ton lit? As-tu déjà dormi pendant des heures et pourtant en te réveillant tu te sentais toujours aussi fatiguée et molle comme si tu ne t'étais reposée que quelques heures? A l'inverse, t'es t'il déjà arrivée de… Lire la suite Retrouver l’énergie pour réussir.

Développement personnel

Les bienfaits de la solitude

En ce jour de la Saint Valentin, voici un petit article pour les filles qui dépriment de ne pas avoir d'amoureux, pour celles qui sont en couple et qui, pourtant, ont l'impression de vivre cette relation en solo ou pour toutes celles qui en ce moment voient peu de personnes et se sentent seules. L'être… Lire la suite Les bienfaits de la solitude

Développement personnel

L’importance des habitudes pour réussir.

Chaque jour, à partir du moment où nous ouvrons les yeux jusqu'au soir quand nous allons nous coucher, nous mettons en place des actions qui forment nos habitudes. Sa définition dans le dictionnaire est "manière d'agir acquise par la répétition." Ce sont des choix que nous faisons de manière délibéré à tel ou tel moment,… Lire la suite L’importance des habitudes pour réussir.

Développement personnel

Utiliser la loi de l’attraction pour réussir.

Qui n'a pas, déjà, entendu parler de la loi de l'attraction? Devenu un des thèmes principal de développement personnel je me devais d'y consacrer un article. Pour celles qui ne connaissent pas encore ce qu'est cette loi, voici quelques petites explications. Le principe de la loi de l'attraction est que nous sommes tous des êtres qui… Lire la suite Utiliser la loi de l’attraction pour réussir.

bien-être·Développement personnel

Mes 10 astuces pour se sentir bien à l’intérieur comme à l’extérieur.

Le Bien-être, mot complètement en vogue ces derniers temps, qui par définition signifie un sentiment général d'épanouissement que procure la pleine satisfaction des besoins du corps et/ou de l'esprit. Ce n'est pas uniquement manger de temps en temps sainement ou utiliser deux trois produits de beauté, le bien-être est un véritable mode de vie. Un… Lire la suite Mes 10 astuces pour se sentir bien à l’intérieur comme à l’extérieur.