Développement personnel

Les excuses: ces histoires que l’on se raconte pour éviter de sortir de sa zone de confort.

Les excuses, on les connaît bien. On s'en sert pour éviter une situation qui nous embarrasse, une invitation que l'on veut décliner gentiment, etc … Elles sont, donc, parfois utiles, mais lorsqu'elles entravent notre évolution personnelle, nos projets , etc … elles posent problème. Ces prétextes-là sont des histoires que l'on se raconte en permanence… Lire la suite Les excuses: ces histoires que l’on se raconte pour éviter de sortir de sa zone de confort.

Développement personnel

« Ma vie en réalité »: ce qu’il faut retenir du livre de Magali Berdah.

Magali Berdah , 37 ans , maman de trois enfants, est la créatrice de la société Shauna Events et est chroniqueuse dans l'émission Touche Pas à Mon Poste sur C8. Ma vie en réalité, son roman autobiographique est sorti le 6 juin dernier. Personnage souvent critiqué car elle gère les personnalités du petit écran et notamment… Lire la suite « Ma vie en réalité »: ce qu’il faut retenir du livre de Magali Berdah.

Développement personnel

Comment bien commencer le mois.

  Octobre pointe le bout de son nez , les vacances sont terminées depuis un mois et un premier bilan de la rentrée peut se faire déjà. La routine a repris le dessus: métro-boulot-dodo, courses, aller chercher les enfants à l'école, etc, … Pas de temps pour penser à soi, s'enliser dans un quotidien, être… Lire la suite Comment bien commencer le mois.

bien-être·Développement personnel

Lutter contre la dépression saisonnière.

Depuis quelques jours l'automne est là, nous allons entrer dans la période des feuilles qui tombent, des nuages gris, de la pluie, de la fraîcheur, des journées qui raccourcissent, du quotidien: métro - boulot - dodo, etc … Bref, peu à peu nous quittons nos moments de détente et de farniente de l'été, du soleil,… Lire la suite Lutter contre la dépression saisonnière.

Amour·Développement personnel

Se libérer de la dépendance affective.

La dépendance affective est une des causes qui empêchent d'être heureuse en couple, de surmonter une rupture, mais aussi, de vivre sereinement son célibat. Une personne dépendante affectivement a besoin de l'autre pour vivre, pour exister, pour penser … ce qui nuit, bien évidemment, au couple ou pour trouver la personne qui correspond. Quelles sont… Lire la suite Se libérer de la dépendance affective.

Développement personnel

Ces mauvaises habitudes qui nous rendent malheureuses.

Tout d'abord, n'oublions pas de préciser qu'il est impossible d'être en permanence heureux. La tristesse, les problèmes, les soucis sont inhérents à la vie. Cependant, il existe deux types de personnes: l'une, malgré les problèmes qu'elle rencontre dans sa vie, paraîtra toujours heureuse; alors que l'autre nous donnera toujours l'impression d'avoir le monde à porter… Lire la suite Ces mauvaises habitudes qui nous rendent malheureuses.

bien-être·Développement personnel

Eté: comment décompresser.

  Nous voici déjà quasiment à la moitié de l'été. La chaleur et le soleil sont au rendez-vous, les douces nuits d'été, le sourire sur le visage des gens, la bonne humeur, etc... Quelle belle et douce période. Certaines ont la chance de partir et de se déconnecter de leur quotidien et d'autres non. Que… Lire la suite Eté: comment décompresser.

Amour·Développement personnel

Syndrome de Fortunata: ces femmes qui aiment les hommes interdits.

Qui a déjà entendu parler du syndrome de Fortunata? Ce syndrome peu connu de nom est pourtant bien réel et présent dans notre société et cela depuis des siècles. D'abord, d'où provient le nom de Fortunata et qu'est-ce que c'est réellement? Le terme "syndrome de Fortunata" provient du roman de Benito Pérez Galdós Fortunata y… Lire la suite Syndrome de Fortunata: ces femmes qui aiment les hommes interdits.

Développement personnel·Education

Maman solo: célèbres-toi pour la fête des Mères.

En ce jour de la fête des Mères, je voulais parler de ces mamans qui sont seules pour élever leur enfant. D'après une étude de l'Insee, en France et en 2014, un quart des familles françaises serait monoparental (22%) et 85% des parents de famille monoparentale sont des femmes. Ce chiffre est en croissante progression.… Lire la suite Maman solo: célèbres-toi pour la fête des Mères.

Développement personnel

N’ignore plus ta créativité.

Tous les êtres humains sont des êtres créatifs. Nous avons tous en nous cette habilitée à créer quelque chose, elle fait partie de notre essence même. C'est une pulsion innée qui pousse l'être humain à s'adapter au changement, à exprimer qui il est. Enfant, nous utilisons facilement notre créativité, mais, au fur et à mesure… Lire la suite N’ignore plus ta créativité.