Vivre sa « Best Life » qu’est-ce que ça veut dire au juste?

Même si pour chacune d’entre nous la définition de vivre sa meilleure vie à un sens bien différent, comme voyager, gagner plus d’argent, fonder une famille, se réaliser professionnellement, etc …. on peut résumer vivre sa « Best Life » à vivre sa vie à fond, de la façon qui nous épanouisse le mieux.

Que nous ayons chacune notre vision des choses, on pourra dire qu’il existe 3 domaines communs que chacune d’entre nous peut travailler au quotidien pour avoir une vie épanouie.

Retrouve dans cet article les 3 choses à faire quotidiennement pour vivre pleinement ta vie.

1. Positivité.

L’une des premières choses à faire pour faire de sa vie sa « meilleure vie » est d’être positive et de croire en soi. Cela ne veut pas dire que tu crois que la vie est toute rose et que tu vis au pays des Bisounours mais que tu décides de rebondir malgré les épreuves et que tu continues à y croire. Ce qui ne veut pas dire non plus que tu doives refouler ta tristesse, ta peine ou autres … Cela veut dire qu’il faut accepter ces moments et ne pas sombrer dedans.

Afin de travailler sur la positivité et croire en tes capacités, tu peux chaque matin commencer par une déclaration intentionnelle. C’est-à-dire que tu vas indiquer ce qui a le plus d’importance pour toi, ce sûr quoi tu vas travailler: « JE VAIS … », « JE SUIS… » etc…

Autre point important pour voir le meilleur de chaque jour et entrer dans un état d’esprit positif est d’avoir de la gratitude. Écris ou dis à haute voix ce pour quoi tu es reconnaissante. On a la fâcheuse tendance de se concentrer sur ce qui nous manque dans nos vies, sur ce qui ne va pas. Or, penser aussi chaque jour à ce que l’on a accompli, ce que l’on a réussi, et d’être reconnaissant de ce que l’on a, nous renvoie au positif de notre vie… et cela fait du bien de regarder sa vie sous un angle positif.

2. Prends soin de tes relations.

L’être humain est un être social, il a aussi besoin des autres pour se sentir bien dans sa vie. Les personnes que tu côtoies au quotidien ont un impact sur ton bien-être. Quelqu’un qui te critique en permanence réussira à mettre ta confiance en berne; un patron exigeant et oppressant pourra faire grimper ton taux de stress, etc …

À l’inverse des amies, de la famille bienveillante feront augmenter ton bien-être. Alors, c’est pour ça qu’il est important de prendre soin de ces relations positives et de les entretenir. On n’oublie pas d’appeler, d’envoyer un petit message, de passer voir les personnes qui nous sont chères… Les souvenirs partagés avec les personnes que nous aimons sont ce qu’il y a de plus important. Rire, se soutenir, s’entraider, etc… feront que ces personnes rendront ta vie bien meilleure.

3. Motivation.

Nous avons tous besoin d’un but dans notre vie car nous avons besoin pour nous épanouir d’apprendre et de grandir. Afin d’atteindre ta « Best Life », l’idéal est d’atteindre ses objectifs, ses rêves et cela passe par l’ACTION. Pour cela, il va falloir sortir de sa zone de confort; faire chaque jour quelque chose qui te fasse avancer dans la direction de ton but même les jours où tu seras le plus fatiguée. Dans ces moments de « down », rappelle-toi pourquoi ce rêve fait battre ton coeur et dis-toi « pourquoi pas moi? ». Chaque jour, fais une croix dans ton calendrier pour te rappeler que tu as fait cette action, même petite, qui t’a permis d’avancer vers ton but. Cela peut arriver que tu loupes un jour, mais pour maintenir cette routine de motivation, ne laisse pas deux jours de suite sans actions.

Conclusion

Ces conseils peuvent te paraître simples, mais en réalité ils ne sont pas faciles car ils nécessitent de l’engagement. Mais, pour vivre chaque jour ta « Best Life » et rendre tes journées plus enrichissantes ces petites actions à appliquer changeront petit à petit ton quotidien et te permettront d’aller de l’avant et de te diriger chaque jour un peu plus vers l’idéal de vie que tu souhaites.

Et toi, que fais-tu chaque jour pour vivre ta Best Life?

Comment se libérer des étiquettes. – Femmes Heureuses Podcast

Les étiquettes, ces mots qui nous caractérisent, qui nous collent à la peau, souvent depuis tout petit. Il est temps de mettre à mal ces mots qui nous entravent pour devenir réellement la femme qui se cache au fond de nous et qui attend qu'on la libère pour qu'elle puisse s'exprimer et faire toutes ces choses qu'elle n’ose pas faire.

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